Nahrung für einen Enthaltsamen

Ein Enthaltsamer sollte Satvik (gesundes) Essen zu sich nehmen. Milchreis, Hülsenfrüchte, Gerste, Mandeln, Sahne, Käse, Butter, Gemüse, Sago, schwarzer Pfeffer und Weizenbrot helfen bei der Erhaltung des Zölibats.

Solche Artikel, welche die Leidenschaften anregen, wie Zwiebeln, Knoblauch, Fleisch, Wein, Senföl, Asafoetida, roter Chili, Gewürze, Essiggurken, Tee und so weiter, sollten besser vermieden werden.

Diese führen zur Verdünnung der Flüssigkeit¹ und zu ihrem Verlust.

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Fußnote: 1) Dies bezieht sich auf die Ojaskraft.