Teil I: Kapitel II / II – (iv)
d) Pranayam als eine Form des Yoga – Der Prana Yoga
Die Bedeutung des Pranayam ist ein wesentlicher Teil des Hatha Yoga und Raja Yoga ist so groß, dass ihn manche als unabhängige Form des Yoga für sich betrachten und ihm den Namen Prana Yoga gegeben haben.
Wie bereits erklärt, gehen die Ida und Pingala Nadis vom Swadhistan Chakra, dem Zentrum des Lebensodems aus, laufen spiralförmig um den Hauptkanal Sukhmana und enden im linken bzw. rechten Nasenloch. Die eine ist vom Mond und die andere von der Sonne beeinflusst, und als solches hat Ida die Feuchtigkeit des Mondes in Fülle und repräsentiert das weibliche Prinzip, während Pingala die Energie der Sonne zu eigen ist und das männliche Prinzip in der Natur verkörpert. Diese beiden Nadis, die negative und die positive, wirken unter Prakriti und Purush, das heißt Materie und Seele, zusammen.
Wenn die durch die Sonne beeinflusste Pingala Nadi tätig ist, wird die aufgenommene Nahrung leicht und schnell verdaut, und wenn die andere (Ida) einsetzt, gibt sie dem System Stärke und Lebenskraft und hilft bei der Entwicklung des Körpers und der Muskeln usw. Unter aktivem Einfluss dieser Himmelskörper, die durch die Nadis wirksam sind, wird das Wachstum in der Natur und unter den menschlichen Gattungen, der weiblichen und der männlichen, hervorgebracht. Die Feuchtigkeit des Mondes erzeugt bei den Frauen Raj und die lebensspendende Energie der Sonne Viraj oder den Samen beim Mann.
Tagsüber ist meistenteils die Solar Nadi (Pingala) am Werk, und deshalb sollte die Nahrung dann aufgenommen werden, solange die Lebensenergie der Sonne aktiv ist, denn dadurch wird sie im System leicht aufgelöst und somit zur Kraftquelle. Die Nahrung, die aufgenommen wird, nachdem die Sonne untergegangen ist, trägt dazu bei, dass sich Umfang und Fett des Körpers vermehren und die Verdauung in Unordnung gebracht wird, was zu einer Störung im Gleichgewicht des elementaren Körperhaushalts führen kann, wie zu Kaf (Phlegma), Safra (Hitze) und Sauda (gasförmige Vibrationen) usw.